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La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel, qui connaît un succès croissant depuis ces dernières années, afin d’aider chacun à trouver son équilibre entre le corps et l’esprit. Grâce à l’ère du numérique, les séances de sophrologie en ligne sont devenues une alternative flexible pour n’importe

La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique et de développement personnel qui devient de plus en plus populaire grâce à ses nombreux bienfaits présents sur le corps et l’esprit. Que ce soit pour réduire le stress, améliorer le sommeil ou pour renforcer la confiance en soi, la sophrologie propose

Ça y est il arrive, mon tout premier livre, une invitation à voir le bout du tunnel même dans les moments de ta vie où tu te sens perdu. Il y aura également des exercices concrets pour améliorer ta confiance en toi & ta légitimité. Vous pourrez le commander dès